4 نکته برای تقویت و درخشندگی موها - مجله عطر یاس

به گزارش خبرنگاران، برای داشتن موهایی سالم، درخشنده و قوی کافی است تا چند نکته ساده را رعایت کنید.

در این مقاله چهار دستورالعمل ساده آورده شده است که در تقویت موهایتان به شما یاری می نماید:

1) ویتامین ها

رژیم غذایی خود را با مکمل های غذایی تقویت کنید. این مکمل ها ویتامین های مورد نیاز موهای شما را از جمله ویتامین های B که به تقویت موها و ناخن ها یاری می نمایند، برایتان فراهم می آورند. هم چنین می توانید این ویتامین های تقویت نماینده مو و ناخن را به وسیله غذاهایی مانند جگر، ماهی های چرب و تخم مرغ کسب کنید.

2) ماساژ

ریشه های موهای شما با مویرگ های حامل اکسیژن و مواد غذایی تغذیه می شوند. تحریک جریان خون که با افزایش سن کاهش می یابد، به تقویت موهای شما یاری می نماید. می توانید برای دریافت ماساژ پوست سر به یک ماساژور حرفه ای مراجعه کنید یا حتی این کار را خودتان در خانه انجام دهید.

ماساژی که در ادامه مراحل انجام آن را می خوانید در خانه به شما یاری می نماید تا موهایتان از ریشه ضخیم و قوی گردد:

- سر خود را به سمت جلو و پایین کج کنید.

- پشت گردن خود را با کف دست برای افزایش جریان خون به این منطقه گرم کنید.

- پشت گردن خود را برای بهبود گردش خون به سمت بالا ماساژ دهید.

- شانه زدن موها هنگامی که سرتان به سمت جلو و پایین کج شده است نیز به تحریک جریان خون یاری می نماید.

3) محافظت

گرما دشمن مو است. اما در حال حاضر محصولات زیادی وجود دارد تا بتوانید از موهایتان در برابر وسایل آرایشی مو محافظت کنید. بعضی محافظ های حرارتی مخصوص موهای نازک، معمولی و ضخیم وجود دارد که می توانید آن ها را امتحان کنید. هم چنین از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید، چرا که به ریشه موها آسیب وارد می نماید. در عوض آب سرد و گرم را به طور متناوب بهره ببرید تا گردش خون در سرتان تحریک گردد. برای درخشندگی بیشتر موها در انتها موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.

4) رطوبت رسانی

همان طور که پوست خود را مرطوب می کنید، موها نیز به رطوبت رسانی نیاز دارند. می توانید از شامپوها و محصولاتی که سرشار از مواد مغذی هستند، بهره ببرید تا به موهایتان رطوبت کافی برسانند. اگر موهای نازک دارید از نرم نماینده های سبک بهره ببرید تا موهایتان را سنگین ننمایند. می توانید نرم نماینده را پیش از شامپو بهره ببرید. موها مواد مغذی را جذب نموده و سبک و ارتجاعی می شوند.

در ادامه بعضی نکات دیگر به نقل از سایت ریواردمی آورده شده که برای تقویت موها مفید است:

- از کش موهایی که بسیار تنگ یا نازک هستند، استفاده نکنید.

- تا حد ممکن اجازه بدهید تا موهایتان به حالت طبیعی خشک گردد.

- به جای آن که حوله را روی موهایتان بکشید، به آرامی با دست موها را حرکت دهید تا آب از آن خارج گردد.

- موهای خیس حساس تر است، از شانه هایی با دندان های بزرگ و با فاصله برای مرتب کردن و باز کردن گره های موهای خیس بهره ببرید.